Was bedeutet Leistungssport im Tennis eigentlich wirklich?


Herzlichen Glückwunsch von der Tennisschule München an Mark Wallner und seinen Partner Jakob Schnaitter zum sensationellen Turniersieg bei den BMW Open!

Mark hat viele Jahre bei uns in der Tennisschule trainiert – umso mehr freut es uns, seinen beeindruckenden Weg und diesen großartigen Erfolg mitzuerleben.
Zusätzlich gratulieren wir ihm zu einem neuen Karrierehoch in der Weltrangliste mit Platz 36.

Dieser Erfolg zeigt eindrucksvoll, was im Leistungssport möglich ist – und genau hier stellt sich die Frage:
Was bedeutet Leistungssport im Tennis eigentlich wirklich?

Leistungssport ist weit mehr als nur häufiges Training. Es geht um Struktur, Disziplin und eine langfristige, altersgerechte Entwicklung – orientiert an den Empfehlungen u. a. des Bayerischen Tennis-Verbands (BTV) und des Deutschen Tennis Bundes (DTB).

Gleichzeitig sehen wir immer wieder, wohin dieser Weg führen kann:
Spieler aus unserer Tennisschule wie Ben Stecker, der aktuell mit einem Stipendium an einem der besten Tennis-Colleges der USA an der Oklahoma State University spielt.
Auch Tim Eckermann hat sich ein Stipendium an einer der renommiertesten privaten technischen Universitäten Amerikas erarbeitet – dem Rose-Hulman Institute of Technology in Terre Haute, Indiana.
Amelie Elsner war im A-Kader des BTV und spielt inzwischen seit mehreren Jahren erfolgreich in der Landesliga beim TC Großhesselohe auf den vorderen Positionen.


Trainingsumfang nach Altersklassen (Richtwerte nach BTV/DTB):



U10 (bis ca. 10 Jahre)
• ca. 3–5 Stunden Tennistraining pro Woche
• zusätzlich vielseitige Bewegungsschulung
• 10–20 Matches pro Jahr

12 (ca. 11–12 Jahre)
• ca. 4–6 Stunden Tennistraining pro Woche
• ergänzend erste Athletikeinheiten
• 20–30 Matches pro Jahr

U14 (ca. 13–14 Jahre)
• ca. 6–10 Stunden Training pro Woche (inkl. Athletik)
• gezielter Technik- und Taktikaufbau
• 30–50 Matches pro Jahr

U16 & U18
• ca. 10–15 Stunden Training pro Woche
• Kombination aus Tennis, Athletik und mentalem Training
• 50–80 Matches pro Jahr

Was gehört noch zum Leistungssport dazu?

  • Athletiktraining: Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer
  • Mentaltraining: Fokus, Selbstvertrauen und Umgang mit Druck
  • Regeneration: Erholung als entscheidender Leistungsfaktor
  • Ernährung: Grundlage für Entwicklung und Belastbarkeit
  • Turnierplanung: Qualität vor Quantität


Wichtig ist: Jeder Spieler entwickelt sich individuell. Die genannten Werte dienen als Orientierung – entscheidend ist ein klarer Plan, der zur jeweiligen Situation passt.

Erfolge wie die von Mark, Ben, Tim und Amelie zeigen, dass konsequente Arbeit, Geduld und die richtige Betreuung den Unterschied machen können.

Wenn ihr den nächsten Schritt im Tennis gehen möchtet, unterstützen wir euch gerne auf eurem Weg.



Sportliche Grüße

Michi und Tomi




Veröffentlicht: 08.05.2026